DOLOR DE ESPALDA
Las estadísticas oficiales emitidas desde fuentes fiables aseguran que el dolor de espalda es la dolencia más habitual entre los humanos; inhabilita para el trabajo así como la libertad de movimiento para desempeñar las actividades más cotidianas.
La inmovilidad a que somete el dolor lumbar priva al ser humano del mejor de los privilegios: las relaciones social y laboral. La condena supone estar postrado en la cama o sillón con un solo deseo: calmar el dolor; cosa que no siempre se consigue sino es a base de calmantes.
Ante todo hay que saber por qué se desencadena el dolor lumbar.
La columna esta conformada por 33 huesos unidos entre si por ligamentos y elementos tendinomusculares, que permiten no sólo dar sostén al tronco corporal, sino que deben permitir todos los movimientos que somos capaces de realizar para relacionarnos con el entorno. Dentro de la columna existen tres zonas (cervical, dorsal y lumbar) conformadas por vértebras con ciertas diferencias con el fin de asegurar los movimientos más eficaces sin desatender la función del sostén de las estructuras vitales.
Si la columna vertebral fuera enteramente rígida y recta, puede que cumpliera la función de sostener todo nuestro cuerpo, pero es seguro que la movilidad sería inexistente. Sin embargo, si la miramos de perfil, observamos que poseemos curvas. El hecho de que la columna tenga 4 curvaturas es para conseguir más resistencia. Es por lo que las malas posturas o vicios posturales que adoptamos en nuestro quehacer diario originan el sufrimiento de ciertas zonas de la espalda, ya que alteramos el número de curvas disminuyendo así su resistencia.
De la buena o mala postura que adoptemos al hacer un gesto o movimiento dependerá el buen funcionamiento de todas las vértebra.
(Imagen de http://vivianayoga.blogspot.com.es/2014/01/yoga-y-hernia-de-disco.html)
El dolor aparece cuando las estructuras nerviosas se comprimen, pero el causante inicial, no nos olvidemos, son las vértebras, que tras el sobreesfuerzo se dislocan (subluxaciones vertebrales) y causan estiramientos tendinomusculares así como compresión o pinzamiento de las estructuras nerviosas. Se señala el desplazamiento discal como causa del pinzamiento de los nervios que producen el dolor, pero, insisto, son las vértebras que se posicionaron mal y quedaron bloqueadas.
TRATAMIENTOS:
La Osteopatía constituye, hoy en día, una ciencia que trata de corregir o normalizar las malposiciones vertebrales por medio de pequeños movimientos activos o pasivos, con el único objetivo de que vuelvan a su posición original.
Desde hace más de una década se impuso la Ozonoterapia en España como tratamiento alternativo eficaz en las hernias discales. Se trata de unas infiltraciones a nivel paravertebral, que incluso llegan a inyectar el ozono en la misma lámina o agujero intervertebral.
La Tracción vertebral también es una maravillosa opción terapéutica, pues con ella se provoca un vacío intradiscal que absorberá agua periférica consiguiendo que el disco se hinche y recupere su lugar central entre las 2 vértebras que separará, de nuevo descomprimiendo la raíz afectada.
Muchos son los Ejercicios o técnicas de relajación que se aconsejan para combatir o prever el dolor lumbar, desde el yoga pasando por el TaiQi, así como la gimnasia postural, relajación de Schultz, y ejercicios en el agua. Todos ellos son para prevenir las posibles lesiones en el futuro, aunque también son buenas para complementar cualquier tratamiento iniciado, pues se conseguirá una recuperación más pronta.
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Desde el punto de vista de la Medicina Naturista podemos aconsejar remedios naturales que pueden aliviar los dolores de espalda, como pueden ser el Harpagophito y el Ribes nigrum, también las sales de magnesio y la dosis altas de vitaminas B1, B6 y B12 pueden ayudar; también los emplastos calientes de arcillas y los chorros de agua pueden ayudar a descontracturar la musculatura, muchas veces la culpable de que el dolor se perpetúe.
La Acupuntura es un método terapéutico que forma parte de la Medicina Tradicional China.
El dolor es visto como una interrupción del paso de la energía a través de todo nuestro cuerpo. Para devolver la fluidez energética, en los casos de dolor de espalda, contamos con puntos de Acupuntura muy efectivos. También podemos utilizar la moxa (calor de moxa), que es muy efectiva en patologías donde ha habido participación de frío o humedad.
(Imagen de https://www.cronoshare.com/blog/beneficios-de-la-acupuntura/)
(Imagen de http://apekindepracticas.blogspot.com.es/2012/08/acupuntura.html)
Finalmente, con la Homeopatía, después de un estudio minucioso de los síntomas más raros y particulares de cada paciente, conseguimos una ayuda nada despreciable.
La enfermedad raquídea debe ser atendida por la medicina, tan sólo se intervendrá quirúrgicamente si ha habido un trauma con fracturas y aplastamientos, o ante un fracaso de las técnicas médicas citadas. Con ello, tan sólo quiero recordar el viejo aforismo hipocrático: “Primun non nocere”.
Editado por Dra. Mª Dolores García-Agenjo Marín
Médico Homeópata y Acupuntor médico en Sevilla
Colegiada 41/4110943