DIETA MEDITERRÁNEA

DIETA MEDITERRÁNEA

Dieta mediterránea ALIMENTACIÓN SALUDABLE-DIETA MEDITERRÁNEA Una alimentación equilibrada debe ser: 1• Sana. 2• Nutritiva. 3• Rica al paladar 4• Previene enfermedades degenerativas.      a– Disminuye mortalidad.      b– Mayor expectativa de vida. Comer variado es...

POSTURAS QUE ALIVIARÁN EL DOLOR DE ESPALDA

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Posturas que aliviarán el dolor de espalda Al final del día nuestra espalda ha cargado mucho peso, el estrés y los disgustos y, además, ha sufrido las consecuencias de estar demasiadas horas sentados o de pie. Generalmente podemos recuperarnos durante la noche pero, a...

SÍNDROME DEL MÚSCULO PIRAMIDAL

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Síndrome del músculo piramidal El piramidal o piriforme es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur. Es uno de los principales...

MASAJE TRADICIONAL CHINO O TUI NA

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En la práctica de la Medicina Tradicional China, junto con la acupuntura, la fitoterapia y la moxibustión, aparecen las técnicas manuales, y entre ellas, aparte de la digitopuntura y la reflexoterapia podal (entre otras), está TUINA (Anmo). Esta técnica llamada Tuina...

DOLOR DE ESPALDA

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DOLOR DE ESPALDA Las estadísticas oficiales emitidas desde fuentes fiables aseguran que el dolor de espalda es la dolencia más habitual entre los humanos; inhabilita para el trabajo así como la libertad de movimiento para desempeñar las actividades más cotidianas. La...

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